Willkommen zu deinem Lexikon der Schwangerschaftswochen!
Diese Lexikon gibt dir in jeder Schwangerschaftswoche einen kleinen Überblick über die wichtigsten Geschehnisse! Erfahre hier, was in der 3. Schwangerschaftswoche wichtig ist:
In dieser Schwangerschaftswoche
In diesem Blogartikel erfährst du:
- Was in deinem Körper passiert und welche Symptome du spüren könntest
- Welche Entwicklungsschritte dein Baby gerade macht
- die wichtigsten Tipps und Tricks zu jeder Woche
In deinem Körper
Herzlichen Glückwunsch, seit dieser Woche bist du sehr wahrscheinlich schwanger! Das kannst du aber erst in ca 1-2 Wochen, am Ende der 4. SSW durch einen herkömmlichen Test herausfinden. Solange fühlt es sich für dich vermutlich noch nach einem normalen Zyklus an.
Das bedeutet:
Am Ende der zweiten bzw. am Anfang der dritten Zykluswoche (je nach dem wie lange dein Zyklus in der Regel dauert) hat dein Eisprung stattgefunden. Innerhalb der nächsten 24 Stunden haben sich auf dem Weg durch den Eileiter in die Gebärmutter deine Eizelle und ein Spermium getroffen und sind miteinander verschmolzen. Die befruchtet Eizelle wandert nun in die Gebärmutter, um sich dort am Ende dieser 3.SSW einzunisten.
Die Berechnung der Schwangerschaftswochen
Es wird immer die vollendete, abgeschlossene Schwangerschaftswoche gezählt. Du befindest dich gerade also in der dritten Schwangerschaftswoche. Auf dem Papier wären das die Tage 2+0 Schwangerschaftswochen bis 2+6 Schwangerschaftswochen. Am 21. Tag nach Beginn deiner Periode wechselst du in die vierte Schwangerschaftswoche und zählst damit 3+0 SSW (drei vollendete Woche und 0 Tage).
Mögliche Symptome
Vielleicht hast du deinen Eisprung deutlich gespürt und vermutest bereits, dass du schwanger sein könntest. Sobald sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut eingenistet hat (Ende der 3. SSW) beginnt dein Körper mit der Produktion des Schwangerschaftshormones HCG (humanes Choringonadotropin). Diese Hormon wird durch herkömmliche Schwangerschaftstest im Urin getestet und kann ungefähr ab Ende der 4. SSW nachgewiesen werden. Der steigende HCG-Spiegel kann erste Schwangerschaftssystmptome wie Übelkeit verursachen, die aber erst im Verlauf der Schwangerschaft und auch nicht immer zwingend mehr werden.
Bei der Einnistung der Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut kann es zu einer winzigen Schmierblutung, der sogenannten Einnistungsblutung kommen.
In der Woche nach dem Eisprung spürst du vielleicht:
- Energieschub
- vermehrte Schleimbildung (Zervixschleim)
- die ersten leichten Schwangerschaftssymptome
- eine leichte Schmierblutung bei der Einnistung
Dein Baby in der 1. Schwangerschaftswoche
Dein Baby wird noch nicht als Baby bezeichnet und ist noch winzig klein. Eine befruchtete Eizelle ist nur wenige Millimeter groß. Direkt nach der Befruchtung beginnt die Eizelle sich zu teilen und wird zur sogenannten Morula (auch Maulbeere genannt, weil sie unter dem Mikroskop wie eine kleine Beere aussieht). Diese verdoppelt sich ca. alle 12 Stunden und wird dann zur sogenannten Blastozyste. Von der Befruchtung an ist das biologische Geschlecht deines Babys, sowie Haarfarben, Augenfarbe und andere Merkmale in der einzigartigen DNA festgelegt. Teilt sich die befruchtete Eizelle einmal zu viel, entstehen eineiige Zwillinge. Das Erbgut dieser zwei Babys ist identisch und sie haben das gleiche biologische Geschlecht. Zweieiige Zwillinge entstehen, wenn zwei Eizellen im gleichen Eisprung befruchtet werden, diese Babys haben kein identisches Erbgut und können unterschiedliche biologische Geschlechter haben.
Tipps und Tricks
Schon in der Zeit deines Kinderwunsches und in dieser ersten Zeit der Schwangerschaft kannst du den Grundstein für eine gesunde Schwangerschaft legen.
Eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung und Sport im Alltag und eine gute Work-Life-Balance sind wichtige Aspekte.
In der dritten Woche deines Zyklus spürst du vielleicht wieder mehr Energie. Achte auf ausreichend Bewegung und nutze die Energie, um gut auf dich und deinen Körper zu achten. Beginnende Schwangerschaftssymptome können durch einen gesunden Lebensstil, kleinere Mahlzeiten und eine gute Nährstoffversorgung minimiert werden.
Wenn du bereits im Kinderwunsch bist, weißt du sicher, dass du schon ab der beginnenden Schwangerschaft auf Alkohol, Drogen, Nikotin und bestimmte Medikamente verzichten solltest. Diese können eine Schwangerschaft ungewollt beenden. Außerdem kannst du ab jetzt Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um deinen Körper zu unterstützen. Am besten lässt du dazu schon in der Kinderwunschzeit ein Blutbild machen und supplementierst dann gezielt die Nährstoffe, die dein Körper braucht.
Die pauschale Empfehlung für die Schwangerschaft lautet ab Beginn der Schwangerschaft bis zur vollendeten 12.SSW Folat (Folsäure) einzunehmen. Schau dir hierzu auch gerne meinen Blogbeitrag zu den Dos and Donts in der Schwangerschaft an!
Ab der nächsten, also der 4. Schwangerschaftswoche kannst du schon einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten!
Alles Liebe,
deine Hebamme Delia