Beckenbodentraining in der Schwangerschaft – ist das sicher?

Der Beckenboden und die Bauchmuskeln sind in der Schwangerschaft durch das zusätzliche Gewicht des Babys und des Uterus (Gebärmutter) belastet. Nicht selten kommt es dadurch zu einer leichten Beckenbodenschwäche gegen Ende der Schwangerschaft. Aber auch viele Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Symphysenschmerzen…




